歯ブラシの交換時期

こんにちは。受付の林です。

今回は歯ブラシの交換時期についてのお話です。

みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で変えていますか？

「歯ブラシは１か月で交換」

「歯ブラシの毛が広がってきたら交換」

この２点を目安に、交換時期を決められている方が多いと思います。

「１か月使っても毛先が広がらないし、まだ交換しなくてもいいよね」という方。

磨く時の力加減やブラシの当て方によっては、数か月使用しても毛先が広がらない場合もありますが、毎日使用しているうちに歯ブラシの毛は抜けて減り、毛先も折れてきてしまいます。そのような状態の歯ブラシでは、汚れを十分に落とすことは難しく、歯茎も傷つけやすくなってしまいます。さらに、毎日の歯磨きでたくさんの汚れや菌が付着しているということもあり、交換時期は１か月程度が目安とされています。

また、「歯ブラシを変えてもすぐに毛先が広がっちゃう」という方。

毛先が広がってしまった歯ブラシでは汚れを上手く落とすことができず、歯垢除去率が20～40％も下がると言われています。きれいに磨こうと思うとついつい力が入ってしまいますが、歯ブラシが１か月経たずに広がってしまうということは、磨く時の力が強すぎる可能性があります。磨く力が強いと歯や歯茎を傷つけてしまう恐れもありますので、適切な力で歯磨きするように心がけましょう。

「歯磨きの適切な力ってどれくらい？自分は大丈夫かな？」

「私に合う歯ブラシはどれだろう？」

「今の磨き方で上手く磨けているかな？」

など、気になることがありましたら、ぜひ当院へお越しください​